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ねるねる寝る( ̄q ̄)zzz

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ねるねる寝るな話(*ov.v)o

春眠暁をおぼえず

という言葉がありますよね。まさに私だ!!という方、多いのではないでしょうか?
私もそのひとりです。
なぜでしょうね!?
1年で一番睡眠時間が長いのは冬だそうです。日照時間が短く、寒さが交感神経を刺激するため。寒いから体の活動が休止するから等々
そんな冬の体の活動が春になってもまだ急には戻らないのと、環境の変化で心身共に夜は深い睡眠が取れないかららしいですよ。
体内時計も季節の変わり目は狂ってしまい、睡魔が襲うのは明け方4時頃と午後2時!!(;>_<;)
特に食後は、ツラいですね。
昼食後に少し仮眠をとるとスッキリするらしいです。
そこで今日から実践してみよ〜|^▽^)ノ

( ̄q ̄)zzz(-.-)Zzz・・・・

あれ!?午後から姿を見ないよね…
(((・・;)
ってな事になったらどうしようかな。

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